Outdoor calling.
Vara vine pentru muncitori acasă, mutați-vă biroul în aer liber!
Este o zi însorită … dorința de a petrece timpul în aer liber este puternică! fiind în afara într-o zi de lucru cu soarele strălucitor și păsările cârtiind și suflarea briza sună fantastic! Luați laptopul în aer liber! Lucrați de la șezlong, grădină, terasă, piscină și chiar pe plajă!
Organizați-vă biroul pentru laptop în aer liber.
Aveți nevoie de o terasă sau o grădină cu aceste caracteristici:
Zona umbroasă pentru a viziona ecranul.
Când lucrați în aer liber, umbra este prietenul dvs., unele dispozitive curente includ afișaje de tehnologie “interior / exterior”, proiectate pentru vizibilitate în interior sau în exterior, dar soarele strălucitor este prea bine luminos. Dacă doriți să citiți chiar și un text pe un laptop în plin soare, va trebui să vă loviți strălucirea, ceea ce va mânca departe de viața bateriei și nu va fi chiar lizibilă. Lucrul în exterior este de reducere a stresului și de promovare a atenției directe asupra sarcinilor legate de muncă; stresul cu ochii te face sa te concentrezi relaxat extrem de greu de obtinut. În plus, aruncarea în aer a laptop-ului cu soare deschis va face ca munca să fie mult mai greu de rămas.
Temperatura răcoroasă.
Clima exterioară poate fi mai confortabilă decât interioarele cu aer condiționat: aveți nevoie doar de ventilație, de poluare și zgomot redus. Extinderea zilnică prelungită a aparatului de aer condiționat ca invitație deschisă la boli, cum ar fi reumatismul, stop cardiac, pneumonie și artrită. Așezați mult timp într-o cameră cu aer condiționat sau într-un mediu rece, ar putea duce la dureri articulare și musculare, ceea ce poate duce la dureri reumatice la nivelul gâtului, spatelui sau picioarelor în viitor. Durerile reumatice cronice tipice în articulații sau mușchi devin mai intense dacă oamenii stau mult timp într-o cameră cu aer condiționat. Sistemul respirator suferă foarte mult atunci când corpul este expus la aer condiționat rece pentru o perioadă lungă de timp și ajută bacteriile și virusul care provoacă pneumonia, laringita și faringita să prospere. Riscul de iritare a respirației este destul de ridicat atunci când aparatul de aer condiționat este prea frig și devine ușor să prindeți aceste infecții bacteriene sau virale care provoacă probleme la nivelul plămânilor, gâtului, nasului sau urechii. În primul rând, începe cu boli triviale cum ar fi frigul, catarhul și tusea; și, treptat, devine mai gravă nevralgia (durerea) din cap sau din tors, durerile de dinți, durerile de cap și sinusul.
Unele sisteme alternative vă permit să răciți aceste spații în aer liber și să le transformați în oaze de plăcere plină, scădere a temperaturii, menținerea insectelor zburătoare cu un consum redus de energie. Modul de funcționare: Modulele de ceață aduc apă de la o sursă de alimentare la o presiune de 60-70 bari, pulverizând-o prin duze speciale pentru al nebuliza în picături de numai 10 microni, astfel încât apa se evaporă instantaneu, scăzând temperatura ambiantă. Acest proces este cunoscut ca dinamica termică: apa are nevoie de energie pentru a se evapora, 600 de calorii pentru a evapora doar un gram de apă și acest schimb de energie determină scăderea temperaturii.
Așezați pe un scaun confortabil sau într-un scaun ergonomic
Desigur, aveți deja o ședință, cu toate acestea Piața oferă numeroase șezlonguri și leagăne pentru fiecare gust, stil și ergonomie, realizate în mai multe materiale și finisate pentru a satisface orice buget. Pentru lucrătorii de acasă în aer liber se recomandă un raft ergonomic realizat de materiale confortabile și transpirante, cum ar fi rattanul sau materialele tehnice perforate. Se propune, în principal, o cotieră pentru a ajuta bratul și brațele, în timp ce tastați tastatura și folosind mouse-ul, pernele ergonomice, perne și suport pentru picioare pentru a ține capul, picioarele picioarelor, suportul lombar.
Un suport ergonomic pentru a obține confort atunci când lucrați cu laptopul.
Cu suporturile Lounge-tek puteți găsi cu ușurință poziția optimă pentru a lucra cu laptop-ul pe reclinare. Aveți posibilitatea să ajustați înălțimea, înclinarea și rotirea tăvii pentru laptop și să obțineți configurația perfectă ergonomică așa cum sugerăm mai jos.
Nu țineți laptopul cu corpul.
Ca și cum ai ține un telefon mobil prea aproape de cap, ținând un laptop atât de aproape de corp înseamnă că radiația curge direct în corpul tău și în unele dintre organele cele mai vitale. Și dacă sunteți însărcinată, desigur, pericolele sunt și mai rele. Laptopul a fost inventat pentru a oferi mobilitate utilizatorilor. Echilibrarea laptopului pe genunchi ar putea provoca o decolorare permanentă a pielii și căldura generată de computere poate cauza o erupție cutanată asemănătoare urzelii cu o afecțiune numită “sindrom de piele toastată”. Un suport Lounge-tek țineți laptopul suspendat fără un contact direct cu corpul.
Plasați ecranul la nivelul ochilor.
În mod ideal, setați înălțimea laptopului și unghiul ecranului pentru a putea vizualiza cu ușurință ecranul fără a vă îndoi sau a roti gâtul și a pune-l cu o lungime de braț în fața dvs. Pentru a face acest lucru, va trebui, de obicei, să ridicați laptopul la câțiva centimetri deasupra biroului, pe care îl puteți plasa pe o suprafață stabilă de sprijin, cum ar fi un suport pentru laptop sau o carte groasă.
Utilizați un mouse separat.
Fii bun la încheieturile mâinii folosind un mouse independent, mai degrabă decât mouse-ul care este încorporat în tastatura pentru laptop. Plasați mouse-ul pe o platformă de mouse-ul cu reglabilă poziție ca mouse-pad-ul de la Lounge-tek, astfel încât să îl puteți păstra lângă corp și să vă mențineți încheietura mâinii în timp ce o utilizați. Unii oameni cu dureri de încheietura mâinii beneficiază de alternanța între 2 și 3 modele diferite pe parcursul săptămânii, astfel încât încheietura mâinii nu este întotdeauna în aceeași poziție.
Aduceți aproape de ecran, cât mai mult posibil.
Obțineți un laptop cu cel mai mare ecran posibil pentru nevoile dvs. pentru a evita postura stresantă care rezultă din tensionarea pentru a vedea textul pe un mic ecran. Dacă vă aflați în situația de a vă vedea ecranul, aduceți-l cât mai aproape de laptop, compatibil cu o poziție corectă a brațului și încheieturii mâinii: este ușor cu ajutorul unui suport Lounge-tek.
Ridicați-vă picioarele.
Dacă trebuie să vă ridicați scaunul astfel încât brațele și încheieturile mâinii să fie poziționate confortabil, verificați dacă picioarele sunt înclinate. Genunchii trebuie să fie la nivelul șoldurilor. Dacă șoldurile sunt prea mari, trebuie să puneți o picior de picioare sau o cutie mică sub picioare pentru a le sprijini și pentru a menține excesul de tensiune de pe spatele dvs. inferior.
Ia o pauză.
Luați pauze scurte la fiecare jumătate de oră; cel puțin luați-vă ochii de pe ecran și lăsați-i să se odihnească pe ceva în depărtare. Cea mai bună abordare este să faceți câteva întinderi simple în timp ce vă aflați la birou, cum ar fi întinderea gâtului, a umerilor, a brațelor și a picioarelor. O dată sau două ore, lăsați biroul să se plimbe pentru a vă face să curgă sângele și să mutați mușchii. Aplicațiile pentru a vă reaminti să faceți acest lucru sunt utile, cum ar fi StandApp pentru produsele Apple. Suportul Lounge-tek vă permite să vă mutați liber: este ușor să vă ridicați și să faceți o pauză, revenind cu toate lucrurile și cu munca pe care ați lăsat-o, ca un desktop tradițional.
MORE ABOUT ERGONOMIC AND WRONG POSTURE PREVENTION
De asemenea, computerele laptop funcționează mai bine cu un suport pentru laptop.
Suprafețele textile și neregulate (tipice pentru a suporta laptopul cu picioarele) pot opri fluxul de aer de răcire al laptopului, cauzând supraîncălzirea și performanțele scăzute. Suporturile Lounge-tek au o tavă perforată și sunt prevăzute cu coolfituri pentru a îmbunătăți fluxul de aer sub laptop, unde de obicei sunt poziționate guri de aerisire.
O zonă wi-fi cu punct de alimentare pentru reîncărcarea dispozitivelor.
Cineva, cum ar fi scriitori sau manager de proiect, poate lucra offline cu software de productivitate personală. Majoritatea oamenilor trebuie să navigheze pe web și, în principal, este suficient să fie conectați la casa wi-fi. Uneori ar putea fi utilă o extensie wi-fi, dar majoritatea smartphone-urilor au aplicații descărcabile care vă permit să fixați laptop-ul la telefon și să-l utilizați ca un hotspot pe Internet. Sau puteți cumpăra un atașament (USB Keys, Cube) pentru laptopul dvs., care permite accesul la internet wireless aproape oriunde (cu o taxă, desigur). De asemenea, aveți nevoie de un punct de alimentare sau de celulă solară pentru a vă reîncărca laptopul.