Ergonomische stoel of verstelbare laptopstandaard?

pijn in schouder en rug bij gebruik van laptop op tafel en stoel

Ergonomie, notitieboek, rugpijn. Omdat.

Als u de laptop gedurende langere tijd in een verkeerde positie gebruikt, kan dit schadelijk zijn voor uw gezondheid.
Langdurig zitten in gewone stoelen kan klachten veroorzaken zoals rugpijn of nekpijn (cervicaal syndroom). De belangrijkste reden hiervoor is dat standaard stoelen, en in het algemeen statische houdingen, de spanning op de rug, schouders, armen, nek, benen verhogen, maar vooral de rug- en lendenspieren worden belast, evenals de tussenwervelschijven en gewrichten van de wervelkolom.Rugpijn veroorzaakt door langdurig gebruik van notebooks

Het belang van een correcte lichaamshouding

Een verkeerde houding gedurende langere tijd veroorzaakt biomechanische spanning, waardoor de natuurlijke neiging van de spieren tot een reeks contracties en relaxaties, noodzakelijk voor hun correcte werking, wordt geforceerd, hetgeen tot uiting komt in de neiging om regelmatig van houding te veranderen. De bloedsomloop vereist ook frequente veranderingen van houding om een goede bloedstroom in aderen en slagaders te bevorderen. Op lange termijn kunnen deze verrekkingen leiden tot blijvende vervormingen en schade aan spieren, zenuwen en bloedvaten, en tot ernstiger problemen die typisch zijn voor de wervelkolom.

 

Het notitieboekje thuis gebruiken.

Er zijn twee hoofdvoorwaarden voor het gebruik van de laptop in een huishoudelijke omgeving:
A) als vervanging van een desktop PC, gewoonlijk door deze op een bureau te plaatsen en aan te sluiten op een externe monitor.
B) als laptop op een stoel, een fauteuil, een bank of een bed, waarbij het apparaat wordt ondersteund met lichaamsdelen zoals benen, schoot of met gebruikmaking van normale meubelstukken zoals tafels en nachtkastjes.

Gebruik van een notebook op een bureau zonder ergonomische stoel veroorzaakt rugpijn

Gebruik op desktop in plaats van desktop. Betere Ergonomische Stoel

Als u uw notebook op uw bureau gebruikt, in plaats van een traditionele desktop PC, is het zeker de moeite waard een ergonomische stoel en een extern in hoogte verstelbaar beeldscherm aan te schaffen om de juiste houding te vinden door de stoel aan te passen aan de beste lichaamshouding. Met de hoogteverstelling kunt u de juiste steun voor uw armen vinden, terwijl de lendensteun uw ruggengraat ondersteunt. De hoogte-instelling van de monitor is belangrijk om de ogen en de nekspieren niet te belasten.

Beste zithouding.

Verschillende studies hebben bevestigd dat de meest ontspannende houding voor onze rug een hoek van 135 graden ten opzichte van de benen is. Lees dit artikel uit Repubblica Salute

Lounge-tek Ergonomische Stands: de oplossing om de ergonomie van draagbare toestellen te verbeteren

Met de lounge-tek ergonomische steunen kunt u uw laptop gebruiken op stoelen, fauteuils, sofa’s, bedden, op een ergonomisch correcte manier met een goede houding, eventueel met toevoeging van een kussen voor een efficiënte lumbale ondersteuning.
De positie van 135 graden is gemakkelijk te bereiken door de laptop in beeld te brengen en in hoogte en neiging te verstellen om op het toetsenbord te klikken.
De externe “muismat” heeft de functie de pols te ondersteunen om vermoeidheid van de arm en vervelende syndromen zoals carpale tunnel te voorkomen.
Lounge-tek ergonomische steunen keren het paradigma om waarbij de mens niet langer het toestel achtervolgt, maar het integendeel het toestel is dat de mens volgt naar de meest correcte positie.

 

Een steun om elke chiar in ergonomische stoel te transformeren tegen rugpijn

ERGONOMIE, STIJL, 100% ITALIAANSE KWALITEIT 

 

Time needed: 3 minutes.

Usare il tuo laptop a casa in modo ergonomico

  1. Scegli la tua postazione preferita

    Divano, Chaise longue, Poltrona, letto oppure la sdraio in Terrazzo o in Giardino. Un cuscino dietro la schiena per sostenere i muscoli lombari e la colonna vertebrale, è un ottimo aiuto.

  2. Scegli Lounge-book il supporto che trasforma il tuo angolo relax in postazione di lavoro

    Lounge-book offre una base portacomputer completamente regolabile, in altezza, rotazione ed inclinazione. Trovi sempre la posizione ergonomicamente corretta con il giusto angolo per la tastiera, lo schermo ad altezza occhi.

  3. Sistema il supporto nella posizione ideale

    Le gambe a basso profilo slittano agevolmente sotto la gran parte degli elementi di arredo. La struttura robusta ma leggera non richiede ruote che aumentano gli ingombri e diminuiscono la stabilità

  4. Usa il mouse esterno senza stressare i tuoi polsi

    Un comodo mousepad consente di utilizzare un mouse esterno. Lounge-book è simmetrico e puoi utilizzare il mouse da destra o sinistra semplicemente ruotando il vasssoio di 180°.

  5. Risparmia spazio

    Con il Lounge-book moltiplichi gli spazi di casa in cui puoi lavorare o studiare con il computer portatile. Un ottimo rimedio al sovraffollamento familiare indotto dalla Didattica a distanza o Smartworking, Meeting on Line.

 

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.