Ergonomikus szék vagy állítható notebook állvány?

Ergonómia, Notebook, Hátfájás. Mivel.

A laptop hosszú ideig tartó, nem megfelelő helyzetben történő használata káros lehet az egészségre.
Ha hosszú ideig ül a szokásos székekben, olyan betegségeket okozhat, mint a hát- vagy nyakfájás (nyaki szindróma). Ennek fő oka, hogy a szokásos székek és statikus testhelyzetek általában növelik a hát, a vállak, a karok, a nyak, a lábak igénybevételét, de különösen a hát- és derékizmok, valamint a gerinc porckorongjai és ízületei.

A helyes testtartás fontossága

A huzamosabb ideig tartó helytelen testhelyzetek biomechanikai stresszt váltanak ki, ami az izmok természetes hajlamát a megfelelő működésükhöz szükséges összehúzódások és ellazulások sorozatára kényszeríti, ami az időszakos helyzetváltoztatási hajlamban fejeződik ki. A vérkeringés gyakori testtartásváltást is igényel, hogy elősegítse a vér megfelelő áramlását a vénákban és az artériákban. Ezek a húzódások hosszú távon maradandó deformációkhoz, izmok, idegek és erek károsodásához, valamint komolyabb, jellemzően a gerincet érintő problémákhoz vezethetnek.

A notebook használata otthon.

A laptop otthoni használatának két fő feltétele van:
A) az asztali számítógép helyettesítőjeként, általában külső monitorhoz csatlakoztatott asztalra helyezve.
B) laptopként székeken, karosszékeken, kanapékon vagy ágyakon, megtámasztva a készüléket testrészekkel, például lábakkal, ölekkel, vagy normál bútorelemekkel, például asztalokkal és éjjeliszekrényekkel.

Használja asztali számítógép helyett asztali számítógépen. Jobb az ergonómikus szék

A Notebook asztalon történő használatával a hagyományos asztali PC helyett mindenképpen érdemes ergonomikus széket és külső, állítható magasságú monitort vásárolni, hogy a széket a test legjobb helyzetéhez igazítva megtaláljuk a helyes testtartást. A magasságállítás lehetővé teszi, hogy megtalálja a megfelelő támasztékot a karok számára, míg az ágyéktámasz támasztást nyújt a gerincnek. Fontos, hogy a monitor magasságát úgy állítsa be, hogy ne terhelje meg a szemet és a nyakizmokat. Erre használom a Lounge-tek által létrehozott Desktop Riser-t.

A legjobb pozíció az üléshez.

Több tanulmány is alátámasztja, hogy a hátunk számára a legpihentetőbb pozíció a lábakhoz képest 135 fokos szög. Olvassa el a Repubblica Salute cikkét

Lounge-tek ergonomikus támasztékok: megoldás a hordozható eszközök ergonómiájának javítására

Az ergonomikus lounge-tek támasztékokkal lehetővé válik a laptop ergonómiailag helyes használata székeken, foteleken, kanapékon, ágyakon, jó testtartással, esetleg párnával a hatékony deréktámasz érdekében.
A 135 fokos pozíció könnyen elérhető, ha közelebb hozza a laptopot a látómezőhöz, és állítsa be a magasságát és a dőlésszögét, hogy a billentyűzetre kattintson.
Az “egérpad” külső egérasztal funkciója a csukló pihentetése, hogy megakadályozza a kar fáradását és a bosszantó szindrómákat, mint például a kéztőalagút.
Az ergonomikus Lounge-tek támaszoknak köszönhetően megfordul az a paradigma, hogy a férfi már nem üldözi a készüléket, hanem éppen ellenkezőleg, ez az eszköz követi a férfit a leghelyesebb pozíciójában.

ERGONÓMIA, STÍLUS, 100% OLASZ MINŐSÉG