Ergonomija, bilježnica, bol u leđima. Jer.
Dugotrajno korištenje prijenosnog računala u pogrešnom položaju može biti štetno za zdravlje.
Dugo sjedenje na običnim stolicama može uzrokovati bolesti poput bolova u leđima ili vratu (cervikalni sindrom). Glavni razlog je taj što standardne stolice i statični položaji općenito povećavaju stres na leđima, ramenima, rukama, vratu, nogama, ali posebno su napregnuti mišići leđa i lumbalni mišići, kao i diskovi i zglobovi kralježnice.
Važnost pravilnog držanja
Nepravilni položaji tijekom duljeg vremena izazivaju biomehanički stres, tjerajući prirodnu sklonost mišića na niz kontrakcija i opuštanja potrebnih za njihovo ispravno funkcioniranje što se izražava u sklonosti povremenom mijenjanju položaja. Protok krvi također zahtijeva česte promjene držanja kako bi se omogućio ispravan protok krvi u venama i arterijama. Dugoročno, ova naprezanja mogu dovesti do trajnih deformacija i oštećenja mišića, živaca i krvnih žila, kao i do ozbiljnijih problema koji tipično zahvaćaju kralježnicu.
Korištenje bilježnice kod kuće.
Imamo dva glavna uvjeta korištenja prijenosnog računala u kućnom okruženju:
A) kao zamjena za stolno računalo, obično postavljanjem na stol spojen na vanjski monitor.
B) kao prijenosno računalo na stolicama, foteljama, sofama ili krevetima, podupirući uređaj dijelovima tijela kao što su noge, krilo ili koristeći normalne elemente namještaja kao što su stolovi i noćni ormarići.
Koristite na radnoj površini umjesto na radnoj površini. Bolje ergonomska stolica
Koristeći prijenosno računalo na stolu, umjesto tradicionalnog stolnog računala, svakako se isplati kupiti ergonomsku stolicu i vanjski monitor podesiv po visini kako biste pronašli ispravno držanje prilagođavajući stolicu najboljem položaju tijela. Podešavanje visine omogućuje vam da pronađete pravi oslonac za ruke, dok lumbalni oslonac nudi potporu kralježnici. Važno je podesiti visinu monitora kako ne bi naprezali oči i vratne mišiće.
Lounge-tek ergonomski nosači: rješenje za poboljšanje ergonomije prijenosnih uređaja
Uz ergonomske lounge-tek nosače moguće je koristiti prijenosno računalo na stolicama, foteljama, sofama, krevetima, na ergonomski ispravan način uz dobro držanje, uz možda dodavanje jastuka za učinkovitu lumbalnu potporu.
Položaj od 135 stupnjeva lako se postiže približavanjem prijenosnog računala vidljivosti i podešavanjem njegove visine i nagiba kako biste kliknuli na tipkovnicu.
Vanjski stol za miš “podloga za miša” ima funkciju odmaranja zapešća kako bi se spriječio umor ruku i neugodni sindromi poput karpalnog tunela.
Zahvaljujući ergonomskim Lounge-tek nosačima, paradigma je obrnuta pri čemu muškarac više ne juri uređaj, već naprotiv, uređaj prati čovjeka u njegovom najispravnijem položaju.
ERGONOMIJA, STIL, 100% TALIJANSKA KVALITETA već od 99 eura
Koristite svoj laptop kod kuće na ergonomski način
Odaberite svoje omiljeno mjesto
Kauč, chaise longue, fotelja, krevet ili čak ležaljka na terasi ili u vrtu.
Za dodatnu udobnost stavite jastuk iza leđa – pomaže u podupiranju lumbalnih mišića i kralježnice.
Pretvorite opuštanje u posao uz Lounge-book
Lounge-book je stalak koji svaki kutak vašeg doma pretvara u pravu radnu stanicu.
Baza za laptop je potpuno podesiva po visini, nagibu i rotaciji, tako da uvijek pronađete ergonomsku poziciju: tipkovnica pod pravim kutom, a ekran u razini očiju.
Postavite ga s lakoćom
Noge niskog profila lako klize ispod većine komada namještaja.
Konstrukcija je čvrsta, ali lagana, pa pruža stabilnost bez potrebe za kotačima koji zauzimaju prostor i smanjuju sigurnost.
Udobnost i za miš
Praktična podloga za miš omogućuje korištenje vanjskog miša bez opterećenja zapešća.
Lounge-book je simetričan: jednostavno okrenite pladanj za 180° i koristite miš s desne ili lijeve strane.
Uštedite prostor i dobijte slobodu
S Lounge-bookom povećavate broj mjesta u domu na kojima možete učiti ili raditi na prijenosnom računalu.
To je idealno rješenje za smanjenje prenapučenosti u kućanstvu uzrokovane online nastavom, radom od kuće ili virtualnim sastancima.
