Ergonoomika, märkmik, seljavalu. Sest.
Sülearvuti pikaajaline kasutamine vales asendis võib olla tervisele kahjulik.
Pikaajaline tavalistel toolidel istumine võib põhjustada selliseid vaevusi nagu selja- või kaelavalu (emakakaela sündroom). Peamine põhjus seisneb selles, et standardtoolid ja staatilised asendid üldiselt suurendavad pinget seljale, õlgadele, kätele, kaelale, jalgadele, kuid eelkõige on pinges selja- ja nimmelihased, aga ka lülisamba kettad ja liigesed.
Õige kehahoiaku tähtsus
Pikaajaline ebaõige asend kutsub esile biomehaanilise stressi, mis sunnib lihaste loomulikku kalduvust nende õigeks toimimiseks vajalikele kokkutõmbumis- ja lõdvestustele, mis väljendub kalduvuses perioodiliselt asendit muuta. Vereringe nõuab ka sagedast kehahoiaku muutmist, et hõlbustada õiget verevoolu veenides ja arterites. Pikemas perspektiivis võivad need tüved põhjustada püsivaid deformatsioone ja lihaste, närvide ja veresoonte kahjustusi, samuti tõsisemaid probleeme, mis tavaliselt mõjutavad selgroogu.
Märkmiku kasutamine kodus.
Meil on kaks peamist sülearvuti kasutamise tingimust kodukeskkonnas:
A) lauaarvuti asendusena, asetades selle tavaliselt välise monitoriga ühendatud lauale.
B) sülearvutina toolidel, tugitoolidel, diivanitel või vooditel, toetades seadet kehaosadega, nagu jalad, süles või kasutades tavalisi mööblielemente, nagu lauad ja öökapid.
Kasutage töölaua asemel töölaual. Parem ergonoomiline tool
Kasutades Notebooki laual, tasub traditsioonilise Lauaarvuti asemel kindlasti soetada ergonoomiline tool ja väline reguleeritava kõrgusega monitor, et tooli keha parimasse asendisse kohandades leida õige kehahoiak. Kõrguse reguleerimine võimaldab leida õige toe kätele, nimmetugi aga toetab selgroogu. Oluline on reguleerida monitori kõrgust, et mitte koormata silmi ja kaelalihaseid.
Lounge-tek ergonoomilised toed: lahendus kaasaskantavate seadmete ergonoomika parandamiseks
Ergonoomiliste lounge-tek-tugedega on võimalik sülearvutit kasutada toolidel, tugitoolidel, diivanitel, vooditel, ergonoomiliselt õigel viisil hea kehahoiakuga, võib-olla lisada padi tõhusaks nimme toetamiseks.
135-kraadine asend on hõlpsasti saavutatav, tuues sülearvuti vaatele lähemale ning reguleerides selle kõrgust ja kallet, et klõpsata klaviatuuril.
“Hiirepadja” välisel hiirelaual on randme toetamise funktsioon, et vältida käte väsimust ja tüütuid sündroome, nagu karpaaltunnel.
Tänu ergonoomilistele Lounge-tek tugedele pöördub paradigma, kus mees ei aja enam seadet taga, vaid vastupidi, just see seade järgib meest tema kõige õigemas asendis.
ERGONOOMIKA, STIIL, 100% ITAALIA KVALITEET
Kasuta oma sülearvutit kodus ergonoomiliselt
Vali oma lemmikkoht
Diivan, lamamistool, tugitool, voodi või isegi lamamistool terrassil või aias.
Padi alaselja taga aitab toetada nimme lihaseid ja lülisammast – suurepärane abivahend mugavamaks istumiseks.
Vali Lounge-book – tugi, mis muudab sinu puhkenurga tööjaamaks
Lounge-book pakub täielikult reguleeritavat sülearvuti alust: kõrguse, kaldenurga ja pöördenurga seadistamiseks.
Nii leiad alati ergonoomiliselt õige asendi – klaviatuur õige nurga all ja ekraan silmade kõrgusel.
Sea alus ideaalsesse asendisse
Madala profiiliga jalad libisevad kergesti enamiku mööbliesemete alla.
Tugev, kuid kerge konstruktsioon ei vaja rattaid, mis vaid võtavad ruumi ja vähendavad stabiilsust.
Kasuta välist hiirt ilma randmeid koormamata
Mugav hiirealus võimaldab kasutada välist hiirt.
Lounge-book on sümmeetriline, seega saad hiirt kasutada nii paremal kui ka vasakul pool – piisab vaid aluse pööramisest 180°.
Säästa ruumi
Lounge-bookiga suurendad kodus võimalusi töötada või õppida sülearvutiga peaaegu igas ruumis.
See on suurepärane lahendus pere ülerahvastatuse probleemile, mis tekib distantsõppe, kaugtöö ja veebikoosolekute ajal.