Ergonomisk stol eller justerbart notebookstativ?

skulder- og rygsmerter ved hjælp af bærbar computer på bord med stol

Ergonomi, Notebook, Rygsmerter. Fordi.

Brug af den bærbare computer i lang tid i en forkert position kan være sundhedsskadeligt.
At sidde længe i almindelige stole kan give lidelser som rygsmerter eller nakkesmerter (cervikalt syndrom). Hovedårsagen er, at standardstole og statiske stillinger generelt øger belastningen på ryg, skuldre, arme, nakke, ben, men især ryg- og lændemusklerne samt diske og led i rygsøjlen belastes.Rygsmerter forårsaget af længere tids brug af Notebook

Vigtigheden af korrekt kropsholdning

Ukorrekte arbejdsstillinger i længere tid fremkalder biomekanisk stress, hvilket tvinger musklernes naturlige tendens til en række sammentrækninger og afspændinger, der er nødvendige for deres korrekte funktion, hvilket kommer til udtryk i tilbøjeligheden til periodisk at skifte position. Blodcirkulationen kræver også hyppige holdningsændringer for at lette en korrekt blodgennemstrømning i vener og arterier. På længere sigt kan disse belastninger føre til permanente deformationer og skader på muskler, nerver og blodkar, samt til mere alvorlige problemer, der typisk påvirker rygsøjlen.

Brug af notesbogen derhjemme.

Vi har to hovedbetingelser for brug af den bærbare computer i hjemmet:
A) som erstatning for en stationær pc, normalt ved at placere den på et skrivebord tilsluttet en ekstern skærm.
B) som en bærbar computer på Stole, lænestole, sofaer eller senge, der understøtter enheden med dele af kroppen såsom ben, skød eller ved hjælp af normale møbelelementer såsom borde og natborde.

Brug af notesbogen på et skrivebord uden en ergonomisk stol forårsager rygsmerter

Brug på skrivebordet i stedet for på skrivebordet. Bedre den ergonomiske stol

Ved at bruge Notebook’en på skrivebordet, i stedet for den traditionelle Desktop PC, er det bestemt værd at købe en ergonomisk stol og en ekstern højdejusterbar skærm for at finde den korrekte holdning ved at tilpasse stolen til den bedste kropsposition. Højdejusteringen giver dig mulighed for at finde den rigtige støtte til armene, mens lændestøtten giver støtte til rygsøjlen. Det er vigtigt at justere skærmens højde for ikke at belaste øjne og nakkemuskler.

Den bedste position at sidde på.

Det bekræftes af flere undersøgelser, at den mest afslappende stilling for vores ryg er en vinkel på 135 grader i forhold til benene. Læs denne artikel fra Repubblica Salute

Lounge-tek ergonomiske støtter: løsningen til at forbedre ergonomien af bærbare enheder

Med de ergonomiske lounge-tek-støtter er det muligt at bruge den bærbare computer på stole, lænestole, sofaer, senge, på en ergonomisk korrekt måde med en god kropsholdning, måske tilføje en pude til effektiv lændestøtte.
Positionen på 135 grader opnås nemt ved at bringe den bærbare computer tættere på, og justere dens højde og hældning for at klikke på tastaturet.
“Mousepad” eksterne musebord har funktionen at hvile håndleddet for at forhindre armtræthed og irriterende syndromer såsom karpaltunnelen.
Takket være de ergonomiske Lounge-tek-støtter vendes paradigmet, hvorved manden ikke længere jagter apparatet, men tværtimod er det apparatet, der følger manden i sin mest korrekte position.

En støtte til at forvandle enhver chiar i ergonomisk stol mod rygsmerter

ERGONOMI, STIL, 100% ITALIENSK KVALITET fra 99 euro

Time needed: 3 minutes.

Usare il tuo laptop a casa in modo ergonomico

  1. Scegli la tua postazione preferita

    Divano, Chaise longue, Poltrona, letto oppure la sdraio in Terrazzo o in Giardino. Un cuscino dietro la schiena per sostenere i muscoli lombari e la colonna vertebrale, è un ottimo aiuto.

  2. Scegli Lounge-book il supporto che trasforma il tuo angolo relax in postazione di lavoro

    Lounge-book offre una base portacomputer completamente regolabile, in altezza, rotazione ed inclinazione. Trovi sempre la posizione ergonomicamente corretta con il giusto angolo per la tastiera, lo schermo ad altezza occhi.

  3. Sistema il supporto nella posizione ideale

    Le gambe a basso profilo slittano agevolmente sotto la gran parte degli elementi di arredo. La struttura robusta ma leggera non richiede ruote che aumentano gli ingombri e diminuiscono la stabilità

  4. Usa il mouse esterno senza stressare i tuoi polsi

    Un comodo mousepad consente di utilizzare un mouse esterno. Lounge-book è simmetrico e puoi utilizzare il mouse da destra o sinistra semplicemente ruotando il vasssoio di 180°.

  5. Risparmia spazio

    Con il Lounge-book moltiplichi gli spazi di casa in cui puoi lavorare o studiare con il computer portatile. Un ottimo rimedio al sovraffollamento familiare indotto dalla Didattica a distanza o Smartworking, Meeting on Line.

 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.