Ergonomi, Notebook, Rygsmerter. Fordi.
Brug af den bærbare computer i lang tid i en forkert position kan være sundhedsskadeligt.
At sidde længe i almindelige stole kan give lidelser som rygsmerter eller nakkesmerter (cervikalt syndrom). Hovedårsagen er, at standardstole og statiske stillinger generelt øger belastningen på ryg, skuldre, arme, nakke, ben, men især ryg- og lændemusklerne samt diske og led i rygsøjlen belastes.
Vigtigheden af korrekt kropsholdning
Ukorrekte arbejdsstillinger i længere tid fremkalder biomekanisk stress, hvilket tvinger musklernes naturlige tendens til en række sammentrækninger og afspændinger, der er nødvendige for deres korrekte funktion, hvilket kommer til udtryk i tilbøjeligheden til periodisk at skifte position. Blodcirkulationen kræver også hyppige holdningsændringer for at lette en korrekt blodgennemstrømning i vener og arterier. På længere sigt kan disse belastninger føre til permanente deformationer og skader på muskler, nerver og blodkar, samt til mere alvorlige problemer, der typisk påvirker rygsøjlen.
Brug af notesbogen derhjemme.
Vi har to hovedbetingelser for brug af den bærbare computer i hjemmet:
A) som erstatning for en stationær pc, normalt ved at placere den på et skrivebord tilsluttet en ekstern skærm.
B) som en bærbar computer på Stole, lænestole, sofaer eller senge, der understøtter enheden med dele af kroppen såsom ben, skød eller ved hjælp af normale møbelelementer såsom borde og natborde.
Brug på skrivebordet i stedet for på skrivebordet. Bedre den ergonomiske stol
Ved at bruge Notebook’en på skrivebordet, i stedet for den traditionelle Desktop PC, er det bestemt værd at købe en ergonomisk stol og en ekstern højdejusterbar skærm for at finde den korrekte holdning ved at tilpasse stolen til den bedste kropsposition. Højdejusteringen giver dig mulighed for at finde den rigtige støtte til armene, mens lændestøtten giver støtte til rygsøjlen. Det er vigtigt at justere skærmens højde for ikke at belaste øjne og nakkemuskler.
Lounge-tek ergonomiske støtter: løsningen til at forbedre ergonomien af bærbare enheder
Med de ergonomiske lounge-tek-støtter er det muligt at bruge den bærbare computer på stole, lænestole, sofaer, senge, på en ergonomisk korrekt måde med en god kropsholdning, måske tilføje en pude til effektiv lændestøtte.
Positionen på 135 grader opnås nemt ved at bringe den bærbare computer tættere på, og justere dens højde og hældning for at klikke på tastaturet.
“Mousepad” eksterne musebord har funktionen at hvile håndleddet for at forhindre armtræthed og irriterende syndromer såsom karpaltunnelen.
Takket være de ergonomiske Lounge-tek-støtter vendes paradigmet, hvorved manden ikke længere jagter apparatet, men tværtimod er det apparatet, der følger manden i sin mest korrekte position.
ERGONOMI, STIL, 100% ITALIENSK KVALITET